Especialistas del Instituto Nacional de Salud Mental “Honorio Delgado – Hideyo Noguchi” (INSM “HD-HN”) recuerdan que la salud mental también es una parte fundamental del bienestar integral de los hombres que ejercen la paternidad.
En un mundo donde la vida puede ser agitada y estresante, es importante recordar lo que realmente importa: la familia. La unión familiar es el lazo más fuerte que podemos tener, y es algo que debemos valorar y cuidar cada día.
Revisiones médicas regulares, visitas anuales o según indicación para evaluar presión arterial, diabetes, colesterol, función renal, vacunaciones y refuerzos.
Actividad física moderada, al menos 150 minutos a la semana, más dos días de fortalecimiento muscular.